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宝宝偏食怎么纠正（三款食谱让宝宝不再偏食）

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林煊妹母婴知识优质作者

婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-03-30 16:23:01 阅读() 收藏：30 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母觉得孩子很小压根不容易做噩梦，但事实上，孩子也是会做噩梦的。做了恶梦的孩子很有可能会又哭又闹或没法入睡，也会使宝宝睡眠更差，那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝偏食怎么纠正的内容。

营养护理

宝宝偏食怎么纠正

现在市面上的零食越来越多，成人都会以零食代替正餐，更何况孩子呢？可是孩子正是长身体，需要营养的关键时刻，偏食不吃饭怎么办呢？妈妈们赶紧来学几招，驯服偏食的宝宝。

宝宝偏食的几大原因

零食不离口：五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。

想吃啥就给啥：家长对孩子的饮食要求总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢的东西吃。

父母“包办”喂食：孩子1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯，但有的孩子四五岁了，大人还坚持喂养，以至影响孩子对吃饭的兴趣。

餐桌气氛不良：父母关系不和，常在餐桌上争执，孩子吃饭时会精神紧张，导致没有食欲，也会诱发偏食。

边看电视边吃饭：这是许多孩子的“通病”，电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，正餐时未吃饱，孩子易靠零食来补充。

宝宝偏食纠正方法

1、家长要认真学习科学育儿知识，做到合理喂养。

2、许多厌食的孩子不是疾病引起的，更不是天生的，而是家长惯出来的，家长要培养孩子良好厌食习惯。吃饭要定时要定量，合理搭配膳食，不要挑食，少吃油炸肥腻和生冷食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅对改善小儿厌食起到一定作用。摆正吃饭姿势，吃饭在桌前，请勿追，跑，趴着吃饭。

3、加强户外活动，可使胃肠蠕动加快，消化液分泌旺盛食欲及食量增加。

4、保持好良好的睡眠。

宝宝开胃食谱

1、牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、猪肝泥

将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状，然后再将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成，可作菜肴或混入婴儿食物中。

3、莲子百合银耳羹

原料：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖。

做法：把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可。

功效：具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝偏食怎么纠正)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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