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夏季要健脾益气（推荐养脾3方法）

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原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-03-30 17:10:01 阅读() 收藏：49 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝腹泻是很常见的现象，基本引起的原因是受凉或者肠胃不消化造成的，这也是因为宝宝的生理机能发育不完善，从而会导致肠胃系统消化不足，总之宝宝腹泻最焦急的就是家长，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下夏季要健脾益气的内容。

预防保健

夏季要健脾益气

1、醒脾法

选择蒜泥十克，加以少许的糖醋进行搅拌食用，另外也可以选择山楂和生姜切丝，加入糖醋搅拌食用，这两种方式，不仅有利于唤醒脾功能，对于胃功能还有较大的功效。

2、健脾法

可以选择莲子，薏苡仁米，白扁豆煮成粥进行食用，也可选择其他药粥如银耳，百合，加上糯米煮粥等进行健脾祛湿。

3、暖脾法

如果食用过多的冷品，就会把寒气积在脾胃，影响消化，此时可以用纱布袋，装入热盐，置于肚脐以上大约三横指的地方。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(夏季要健脾益气)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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