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林丹妻子带宝宝晒太阳（宝宝如何正确晒太阳）

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原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-03-31 13:16:01 阅读() 收藏：23 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在生活中经常是会发现一些小孩子是有口吃的状况，口吃也是一种语言障碍，在儿童里面也是比较常见的，所以作为家长是需要在生活在很好的了解一些孩子口吃的原因，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下林丹妻子带宝宝晒太阳的内容。

预防保健

林丹妻子带宝宝晒太阳

3月13日，林丹妻子谢杏芳就在微博晒出与4个月大的儿子出门晒太阳的照片，照片中，蓝天白云天气好，儿子的小手胖嘟嘟十分可爱。天气回暖，很多妈妈都愿意带宝宝出门晒太阳逛逛公园，对于小宝宝来说，晒太阳好处多多！

太阳中的红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环，增强人体活动功能。

维生素D能促进人体对钙的吸收，对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用，但是由于母乳和食物中维生素 D 的含量都很低，因此各国都推荐宝宝从出生开始，需要每天补充 400～800 国际单位的维生素 D。考虑到经济成本，带宝宝去晒太阳，让紫外线中的 UVB促进体内合成维生素 D，就成了既便宜又便利的办法。

婴儿晒太阳能促进新陈代谢和生长发育。日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

1、可以在婴儿睡觉的时候晒，最好不要隔着玻璃，如果还没有出去过，就先在家里把窗户打开适应一两天，然后再下楼晒。天气热太阳毒，最好是上午在树荫下晒就可以，注意不要让太阳晒到他眼睛。

2、婴儿一般出生3-4周后就可以抱到室外晒太阳了。刚开始时间要短，只晒一部分，然后再慢慢增加时间和扩大范围。最初2-3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5-10分钟。然后可以将范围从膝盖扩至大腿根部。最后可以晒背部约30分钟。

3、在户外不要吹风太久，容易感冒，头和脸不要直接照射，可以戴帽子。

时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

需要注意的是，在炎热的夏季，可能9点以后阳光就已经很强烈了，家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(林丹妻子带宝宝晒太阳)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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