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这样做孩子咀嚼能力会很差（如何锻炼孩子咀嚼能力）

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林煊静育儿知识优质作者

国家高级营养讲师

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-03-31 14:04:01 阅读() 收藏：22 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下这样做孩子咀嚼能力会很差的内容。

预防保健

这样做孩子咀嚼能力会很差

生活中，我们经常可以看到，一岁多或者更大的孩子，吃辅食都是妈妈用搅拌机弄烂了给吃。妈妈总怕孩子嚼不碎食物，导致不好消化。但是，这种过度呵护的行为却很容易导致孩子的咀嚼能力没得到锻炼！反而是害了孩子。那么，如果孩子咀嚼能力得不到锻炼，有什么害处呢？家长应该怎么锻炼孩子的咀嚼能力？

孩子咀嚼能力得不到锻炼的害处

1、孩子吃细软食物不用费力咀嚼，咀嚼肌得不到锻炼，会引起咀嚼肌发育不良。

2、咀嚼时不用力，减弱了对颌骨的刺激，以致颌骨和牙弓不能得到充分发育。但随着年龄增长，牙齿仍在持续生长，颌骨发育慢，牙齿相对生长得快，就会出现牙齿错位、拥挤、排列不齐及其他类型的牙颌畸形和颜面畸形。

3、食物缺乏咀嚼，直接进入胃肠道，加重了胃肠负担，久而久之，会造成胃炎等疾病。

4、咀嚼动作少，唾液分泌就减少，会影响食物的消化吸收，严重的可能导致贫血、营养不良、发育迟缓等。

5、咀嚼不足可能使眼肌发育不良，也是造成近视的一个相关因素。

6、如果上幼儿园仍不会吃硬东西，还可能被其他孩子嘲笑，影响心理发育。

家长应该怎么锻炼孩子的咀嚼能力？

第一、6月龄开始添加辅食，此时正是咀嚼敏感期，是孩子循序渐进接受各类食物的最好时机，可以适当添加泥状食物；

第二、7月龄可以添加末状食物；

第三、9月龄以后，要适当吃些粗糙的小块食物；

第四、1岁后，要给孩子吃些段状食物、软软的白饭，对其咀嚼功能和吞咽功能有好处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(这样做孩子咀嚼能力会很差)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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