婴儿辅食并不能首选蛋黄（婴儿辅食大推荐）
王 亮优秀育儿科普作者
科普文章作者
原创内容 来源：天鹅到家 时间：2022-03-31 14:17:01 阅读() 收藏：25 分享：50 爆
积食是一种非常常见的病症，一旦出现了积食的症状，那么会给我们人体的健康造成很多不必要的麻烦的，尤其是六个月宝宝在生活中更是容易出现积食症状的，那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下婴儿辅食并不能首选蛋黄的内容。
婴儿辅食并不能首选蛋黄
有调查显示，近七成父母在给宝宝首次添加辅食时选择了蛋黄，另有近两成家长选择了蔬菜水果，仅一成多家长选择了谷类食物。很多家长认为其含有婴儿时期最需要的铁元素。但专家说，蛋黄所含的铁为磷酸铁，其在1个蛋黄中的含量仅约0.4毫克，吸收率仅为3%，所以，蛋黄并非补铁佳品。不仅如此，过早添加蛋黄还容易增加婴儿过敏的危险，可能导致呕吐、皮疹、腹泻，甚至休克等不良反应。
既然，蛋黄不是辅食第一首选，有什么好的辅食可以推荐给家长呢？
宝宝辅食吃什么？
肉末粥
材料：大米100克、猪瘦肉50-100克、适量香油（芝麻油）、盐。
做法：拣去出大米中杂物，淘洗干净，如想更容易稠烂，可在洗净后，用水浸泡6小时。放入锅内，加适量水，大火煮开后，改成文火慢慢熬成白粥。将买回来的瘦猪肉用清水清洗干净，然后切成肉沫，在白粥熬成后，加入肉沫拌匀。等猪肉变色熟后，及少量的加入一点盐调味出锅，盛出后，滴入一两滴香油即成。
鱼泥胡萝卜粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜。
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
土豆泥
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
青菜泥
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后。取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿辅食并不能首选蛋黄)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。
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