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营养不良可以分为这几大类（带娃必看）

周斌优秀育儿科普作者

10余年经验育儿师

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-04-02 08:57:01 阅读() 收藏：44 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

面粉是我们日常生活中非常重要的主食，当然，面粉中的营养成分含量是非常高的，那么宝宝在生活中能不能食用面粉?这是许多人们都非常的关注的问题，其实宝宝也是可以适当的食用面粉的，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下营养不良可以分为这几大类的内容。

预防保健

营养不良可以分为这几大类

1、矿物质的不足

人和环境是辩证统一的，在很多化学元素上，人和环境基本一致，但是并不是说人体对矿物质的需求量有很大，但是人体也不能缺少某种矿物质，如缺少钙会导致佝偻病、骨质疏松，缺少铁会导致缺铁性贫血，缺少镁会导致低钾血症、低钙血症以及心脑血管疾病。

2、碳水化合物的不足

碳水化合物的最简单的成分就是葡萄糖和果糖，这类简单的糖类能很快的分解，并产生大量的能量，为机体供能，同时脂肪和蛋白质是不能给大脑供能的，因为他们的分解物不能通过大脑屏障，但是碳水化合物去可以通过，可以给大脑供能，长时间碳水化合物的缺乏会影响大脑的活动，导致工作效率下降，记忆力降低等，同时也会导致消瘦。