煲什么汤健脾养胃（干货分享）
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原创内容 来源：中少在线 时间：2022-04-02 10:40:01 阅读() 收藏：54 分享：71 爆
父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下煲什么汤健脾养胃的内容。
煲什么汤健脾养胃
很多朋友都有或多或少的脾胃问题，人体只有在各个器官的协同合作之下才能够更健康的运行，所以人们日常生活当中一定要多注意调理脾胃。汤品是深受人们喜爱的菜，三菜一汤是常见的家庭标配。
1、风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤
脾胃不调很容易引起胃病等，所以人们在日常生活当中要多注意呵护自己的脾胃，很多汤品都能够健脾养胃比如说风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤，这道汤是健脾养胃的佳品，而且味道鲜美清润，还能够生津益气，是男女老少都适合食用的汤品。
首先需要把新鲜的淮山药削皮切成块备用，把鸡杀好清洗干净，然后与切成对半的风栗肉一起放入锅中炖，再加入一些瘦肉，红枣以及生姜，先用大火炖上半个时候再改用文火炖一个小时就可以了。
2、党参鳙鱼汤
要说什么食物对人体的脾胃好，那党参肯定是首选的食材，如果将党参与鳙鱼一起做成鱼汤，对人体的脾胃也很有好处。党参鳙鱼汤具有扶脾养胃和健身强体的功效，而且做起来也非常的方便。
首先要将党参，陈皮以及桂皮等洗干净之后放入纱袋当中扎口备用，然后将鳙鱼清理干净，下油稍稍的煎煮，之后将纱袋与煎煮好的鳙鱼一同放入锅中炖，等鱼肉炖熟之后去除掉纱袋，调好口味就可以直接食用了。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(煲什么汤健脾养胃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。
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