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健脾养脾最忌讳的4件事是什么（个人心得）

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孙言博注册用户

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原创内容来源：39健康育儿时间：2022-04-04 20:20:01 阅读() 收藏：24 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿要注意视力的保护，家长们在日常生活中要让孩子养成一个良好的生活习惯，用眼习惯等等。小孩子视力下降，可能是用眼不当导致的，还有可能是营养素补充不及时导致的，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下健脾养脾最忌讳的4件事是什么的内容。

预防保健

健脾养脾最忌讳的4件事是什么

中医认为，脾是五官之一，为气血生化之源。保健养生的人都要注意养脾补脾。人们可以利用饮食进行调理，多吃些具有养脾功效的食物。不过，在养脾过程中也有禁忌，以下4件事，千万别犯。

一、禁忌养脾无常。我们认为养脾在秋冬季节就可以了。其实，养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。

二、禁忌生、冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。另外，不要过多吃生食，以免损伤脾胃。

三、禁忌甜。许多人都喜欢吃甜食。其实，过甜易伤脾。因此，要想补脾养脾，甜要有个度。

四、禁忌吃太多。吃太撑了，除了易长胖外，还容易伤到脾胃。饭要七八分饱，而且吃东西要细爵慢咽。

提醒大家，出来在饮食上要注意禁忌，想要健脾养脾，还要养成良好的饮食和生活习惯，保持良好的心态。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(健脾养脾最忌讳的4件事是什么)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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