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冬天吃羊肉可暖胃健脾（妈妈需知）

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丁显旗育儿知识优质作者

临床营养学硕士

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-04-05 11:16:01 阅读() 收藏：45 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下冬天吃羊肉可暖胃健脾的内容。

预防保健

冬天吃羊肉可暖胃健脾

羊肉粳米粥：

材料：羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。

功效：主治体虚怕冷，腰腿酸软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，血虚经痛。

羊肉猪蹄汤：

材料：羊肉250克，猪蹄1只，调料适量。羊肉翻炒，蒸米醋去尽膻味，与猪蹄焖熟。

功效：适用产后乳汁不足，腰酸及小腹冷痛、产后虚寒贫血等症。

羊肉当归汤：

材料：羊肉1000克，甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟。

功效：主治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频繁。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冬天吃羊肉可暖胃健脾)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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