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几种艾灸肚脐方法可以暖胃健脾（带娃需知）

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张津晶认证用户

国家二级心理咨询师

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-04-05 20:00:01 阅读() 收藏：52 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

如果家长没有对孩子正常饮食习惯有培养的意识或者任由孩子继续偏食，过于迁就孩子，就会让孩子偏食挑食的坏习惯变得更加严重。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下几种艾灸肚脐方法可以暖胃健脾的内容。

预防保健

几种艾灸肚脐方法可以暖胃健脾

艾灸肚脐方法

下面几种艾灸肚脐方法可以暖胃健脾：

1、用艾条灸中脘穴10～15分钟，或用艾罐灸20～30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

2、可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上方1厘米左右，进行施灸，以有温热感为宜，千万别烫着。每次灸半小时左右，每天进行1次，连灸10次为一疗程。因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等病，用此法进行防治，效果很好。一般来说，一年四季都可以使用此法，但以秋冬季效果最佳。

3、把纯净干燥的食盐敷于脐部（神阙穴），使其与脐平，上置艾柱，施灸三次，此法为隔盐灸。隔盐灸所产生的热量具有较高的穿透力，被人体吸收后可促进血液循环，能有效地达到温经祛寒、平和阴阳、调理气血的目的。隔盐灸可健脾补肾，一般用于最佳“进补”的冬季。

4、取约2分厚生姜一块，置于选定的穴位上，再将艾炷置姜片上，点燃施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。这个也是隔物灸中的一种，称为隔姜灸，较为最常用。凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之，更能增强艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。

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