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萝卜炖牛肉补血又健脾（宝妈必看）

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丁宇童育儿知识优质作者

多年母婴临床营养经验

原创内容来源：复禾健康时间：2022-04-05 20:32:01 阅读() 收藏：60 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下萝卜炖牛肉补血又健脾的内容。

预防保健

萝卜炖牛肉补血又健脾

萝卜炖牛肉的制作材料：

主料：白萝卜450克，牛肉（瘦）100克。

调料：大葱15克，姜15克，料酒10克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。

萝卜炖牛肉的特色：

质地软烂，醇香清鲜。

如何做萝卜炖牛肉才好吃

1、将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出；

2、锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂；

3、再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫；

4、待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要；

5、再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。

萝卜炖牛肉的制作要诀：

本品需鲜汤约750克，使炖品口感更好。

小帖士-食物相克：

白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(萝卜炖牛肉补血又健脾)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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