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消化不良患者的饮食指导（育儿必备）

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周士博母婴知识优秀作者

母婴专栏的签约专家顾问

原创内容来源：宝宝树时间：2022-04-06 14:52:01 阅读() 收藏：43 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们要知道孩子在平时的生活当中是需要保证有充足的睡眠的，这样对于他们的健康成长才更好。所以我们的家长就需要重视一下我们孩子的午睡了，因为幼儿午睡是需要注意很多事项的，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下消化不良患者的饮食指导的内容。

预防保健

消化不良患者的饮食指导

消化不良患者的饮食注意事项：

1。少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3。少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4。规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5。定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6。温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7。细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8。饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化

9。注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(消化不良患者的饮食指导)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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