小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

宝宝缺少维生素怎么办（维生素怎么补充）

育儿知识

周子菲优质用户

宝宝树专家答老师

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-04-04 16:52:00 阅读() 收藏：60 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

作为家长都是希望自己的孩子是可以健健康康的，而对于孩子的牙齿来说，牙齿健康、整齐也是会给孩子的形象增加不少，而儿童到了一定的年龄之后就是会换牙，但是在换牙的时候是要很好注意的事项，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝缺少维生素怎么办的内容。

宝宝缺少维生素怎么办

维他命是人体内较为关键的一种营养元素，假如人体内缺乏维生素得话，那麼人也会出現各种各样身心健康问题，针对小宝宝而言，假如缺乏维生素，也是会立即影响到其一切正常生长发育，给宝宝的身心健康产生极为不好的影响。那麼，小宝宝缺少维生素该怎么办？

维生素,育儿知识分享

维生素怎么补充

1、金针菜牛肝

菜谱原材料：牛肝250克，发制金针菜、水发木耳各适当，葱、姜、生抽、食盐、鸡精、白胡椒粉、白砂糖、熟食用油、木薯淀粉、大骨汤各适当。

制作方式：

将牛肝清洗，用刀割一片。金针菜清洗切条，葱切割成丝，姜切一片，黑木耳清洗。

将生抽、熟食用油、食盐、米酒、白胡椒粉、和、白砂糖、鸡精、木薯淀粉放进碗中对成料汁，将牛肝片放进汁中。

把金针菜段、黑木耳抖匀，铺放到盘里上边放进牛肝片，葱、姜入笼至断生(蒸太过，材质会老)。服用时翻拌。

营养分析：牛肝中铁集团、维生素D、维生素b22、维他命C成分丰富多彩，在其中维生素D，具备保持一切正常生长发育和生殖功能的功效；能保护视力，保持视力标准，避免眼干眼涩、疲惫，保持身心健康的皮肤颜色，对小宝宝很有好处。

2、杂锦水果沙拉

菜谱原材料：苹果1/2个、香蕉苹果1/2根、橘子1/2个。

做法：

苹果、香蕉苹果、橘子切割成一小块，放进碗中。

浇上色拉酱，翻拌就可以。

营养分析：新鲜水果中的维他命营养成分比较丰富，给宝宝食可补充维生素D、维生素b21、维生素b22、维生素b26、维他命C、维生素E等，有利于新陈代谢和改进肠胃微自然环境。

3、清炒三丝

菜谱原材料：马铃薯1个、红萝卜1/2根、莴笋1小棵、食用油、食盐、米醋、木薯淀粉、葱、姜、麻椒油。

做法：

将马铃薯、红萝卜和莴笋清洗后切割成絮状，用开水焯烫，掉色即捞起来，用冷水淘凉，随后沥去水份预留。

葱、姜切末，锅里加底油，烧开后用葱、姜炝锅，下焯好的三丝用灶火极速煸炒，烹醋、加食盐、勾少量芡，淋麻椒油起锅就可以。

营养分析：蔬菜水果中维生素b2的成分十分大，好像维生素b21、维生素b22、维生素b26、维生素b212等，都有益于小宝宝的消化吸收，对人体的营养成分补充很全方位。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(维生素怎么补充)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（392）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲亲宝贝，湖北省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝缺少维生素怎么办（维生素怎么补充）：http://www.wy668.com.cn/youery/36932.html

上一篇：多少周出生的宝宝最好_小孩几周出生_胎儿多少周出生最好（宝宝特征）

下一篇：3岁咀嚼能力差怎么锻炼（咀嚼能力如何锻炼）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿