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保护宝宝牙齿健康发育的食物有这些（给孩子吃起来）

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原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-04-09 12:26:01 阅读() 收藏：59 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。那么对于口腔的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下保护宝宝牙齿健康发育的食物有这些的内容。

家长要做好宝宝牙齿的保护工作，尽量少让孩子吃甜食，否则会影响牙齿的健康，容易导致龋齿发病，多吃些对牙齿健康有利的食物，芹菜具有清扫牙齿的作用，能将牙齿内的食物残留清理干净，饭后最好养成漱口的好习惯，哪些食物能保护宝宝牙齿健康？

保护宝宝牙齿健康的食物

1、芹菜：芹菜中含有粗纤维，能够起到清扫牙齿的作用，并且具有清理肠道的作用，能将人体内的废物排出体外，可以将牙齿上的食物残留清理干净，具有保护牙齿的作用，能有效避免龋齿发病，并且还具有抗菌的功效。

2、洋葱：洋葱具有消炎杀菌的作用，可以降低血液中胆固醇的含量，并且能保护心脏健康，可以提升机体的免疫功能，具有清理口腔的作用，经常吃洋葱可以预防蛀牙，能有效保护宝宝的牙齿健康，可有效预防儿童龋齿。

3、茭白：经常吃些茭白对牙齿有好处，茭白的营养价值高，并且能有效抑制口腔细菌滋生，多吃些新鲜的蔬菜水果对人体是有好处的，能增强机体的抗病能力，降低孩子患疾病的风险，尽量做好孩子口腔的清洁，让孩子养成良好的习惯。

如何保护宝宝牙齿健康

1、少让孩子吃甜食，甜食会影响牙齿的健康，容易滋生细菌病毒，而且会增加龋齿的发病率，因此父母尽量少让孩子吃甜食，少吃些加工类的食品，加工类食品也会影响到孩子的牙齿健康，因此父母要严格限制零食和甜食的摄入。

2、经常让孩子喝些温开水，温开水具有清理口腔的作用，并且还可以起到补水的作用，能够加快人体新陈代谢功能，温开水具有清洁口腔的功效，能有效避免食物对牙齿的腐蚀，可以起到保护牙齿的作用，避免吃太坚硬的食物。

3、多吃些蔬菜水果有利于孩子牙齿健康，并且要让孩子养成早晚刷牙的好习惯，尽量为孩子选择合适的牙刷和牙膏，软毛牙刷能起到保护牙齿的作用，而且毛牙刷会对宝宝的牙龈造成损伤，因此父母要正确给宝宝挑选牙刷。

哪些食物能保护宝宝牙齿健康？芹菜和洋葱能起到保护牙齿的作用，具有清扫牙齿的功效，可将口腔内的食物残留清除，父母要注意控制孩子吃零食，尽量少让孩子吃甜食，否则容易导致龋齿发病，会严重影响到牙齿的健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(保护宝宝牙齿健康发育的食物有这些)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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