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防治儿童便秘的食疗方推荐（赶紧为宝宝收藏）

周霖优质育儿科普作者

临床营养学硕士

原创内容来源：复禾健康时间：2022-04-09 12:52:01 阅读() 收藏：29 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

作为孩子的父母和看护人,应该注意孩子在家里或外面尽量不要接触可怕的恐怖物,虽然有些可怕的东西是难以避免的,但是我们的家长要向孩子进行必要的解释，让他们在心理上缓解对这种事物的恐惧心理。那么对于消化的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下防治儿童便秘的食疗方推荐的内容。

儿童便秘危害大，便秘最好通过食疗方来改善，食疗治疗便秘效果好，并且能增强孩子自身的免疫功能，最好不要使用药物治疗，药物容易产生依赖性，并且会对孩子的肠胃造成损伤，下面我为大家介绍几种治疗儿童便秘的食疗方。

防治儿童便秘的食疗方推荐

1、菜汁汤：菠菜汤能有效改善孩子便秘的问题，而且菠菜中含有丰富的铁元素，能避免孩子缺铁性贫血，菠菜中含有维生素及纤维素，能改善肠胃功能，可有效解决儿童便秘问题，在饮食方面要做好调整工作，多让孩子吃些蔬菜。

2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁，白糖适量，放入锅内煮2到3分钟温服，萝卜汁能补充水分，并且能促进肠胃功能的主动，可以促进食物的消化吸收，儿童便秘最好通过食疗调理，这样不仅能改善症状，还可以增强身体素质。

3、番泻鸡蛋汤：番鸡叶、鸡蛋、菠菜、食盐，番泻叶水煎去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐煮沸即可食用，儿童便秘要注意合理饮食，多吃些对肠胃有好处的食物，并且要改掉不健康的饮食习惯，不要让孩子吃不易消化的食物。

1、便秘会导致有害物质堆积，会严重影响到机体的健康，会导致免疫功能低下，而且会影响肠胃健康，也会加重肝肾的负担，便秘要引起父母的重视，合理饮食增加维生素的摄入量，能改善便秘的问题，纤维素能促进肠胃蠕动。

2、便秘导致免疫功能低下，会增加各种感染疾病的发病率，因此，如果父母发现孩子便秘，要采取合适的治疗措施，并且要多鼓励孩子参加户外锻炼，多锻炼能促进肠胃功能的主动和解决孩子便秘的问题，儿童便秘的危害非常大。

3、便秘会导致智力减退，会影响孩子的记忆力，也会影响人体的免疫功能，会增加患各种疾病的风险，会给孩子的肠道造成负担，家长最好了解儿童便秘的危害，并且要充分掌握解决便秘的方法，便秘早治疗很重要。

儿童便秘食疗方有哪些儿童便秘？最好通过食疗改善，增加维生素及纤维素的摄入量，便秘会导致智力减退，并且会影响机体的免疫功能，会诱发多种疾病，儿童便秘要尽早采取治疗措施，并且要注意水分和维生素的摄入。

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