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预防口腔溃疡需注重四点要求（准妈需知）

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原创内容来源：天鹅到家时间：2022-04-15 20:26:01 阅读() 收藏：26 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

，宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。那么对于口腔的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下预防口腔溃疡需注重四点要求的内容。

口腔溃疡就是我们常说的“口腔上火”，会给患者的省心健康造成影响。而且口腔溃疡可并发口臭、牙龈红肿、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心等全身症状，危害很大。所以，生活中要懂得如何预防口腔溃疡。专家介绍，预防口腔溃疡需注意四点。

要注意口腔卫生

养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

要注意营养搭配

多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类（冬笋、毛笋、笋干）、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

要养成良好的生活规律

保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张。

减少对口腔黏膜的刺激和摩擦

少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(预防口腔溃疡需注重四点要求)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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