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小儿过敏性鼻炎忌吃什么食物（专家分享）

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原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-04-15 22:34:01 阅读() 收藏：23 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子与生俱来的气场，趋向过多比较敏感、没有规律性、反映强度高或低的反映。不仅要花很大精力建立属于自身的规律性的作息表，也较难适应能力的转变。那么对于耳鼻喉的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小儿过敏性鼻炎忌吃什么食物的内容。

耳鼻喉

进入夏季，不少疾症就会比较容易找上孩子，这其中就有过敏性鼻炎，冷热温差大的空调房，空气中的污染物都会引发孩子鼻炎。那么除了防止孩子受凉，加强锻炼，并注意隔离污染物外，从饮食上又有哪些注意要点呢？

饮食禁忌

1、过凉的食物、冷饮。夏季天气炎热，孩子们都很喜欢喝冷饮，吃冰激淋，但是过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

2、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

3、易引发过敏的食物：牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

4、人工色素、食品添加剂含量多的食品：尤其是亚硫酸盐防腐剂，已经证实会引起呼吸道的过敏反应，所以对于有添加物的加工食品，过敏性鼻炎的孩子应尽量避免。

5、蛋、牛奶常是食物中的过敏原，过敏性鼻炎的儿童如证实对蛋、牛奶过敏，应避免此类食物的摄取。

6、食物中农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中，易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统的平衡，造成过敏反应的加强。为了避免以上的食物残留物，孩子应少吃油炸食物及尽量摄取没有农药的蔬菜水果。

7、维他命及微量元素的缺乏也可能造成过敏反应，因此家长除了多让孩子多吃果蔬外，也可适量补充维生素矿物质补充剂。如来自美国惠氏的善存小佳维，专为儿童设计，含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方最全面的儿童维生素，被众多专家推荐，就是不错的选择。

饮食适宜

1、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

2、适当多吃一些生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

3、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

到目前为止，市场上还没有根除过敏性鼻炎的特效药品，因此，如果孩子患了过敏性鼻炎，妈妈除了要避免外物影响孩子外，一定要谨记从饮食下手，以提高孩子体质，预防过敏性鼻炎。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小儿过敏性鼻炎忌吃什么食物)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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