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缺少维生素易诱发口腔溃疡（父母必看）

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周昊霖优质用户

临床营养学硕士

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-04-16 09:14:01 阅读() 收藏：33 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于很多的家长来说，孩子的每一件事情都是牵动着他们的心，在一些孩子出现尿床的状况之后，很多的家长都是非常的担心，认为自己的孩子健康出现了大问题，那么对于口腔的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下缺少维生素易诱发口腔溃疡的内容。

导读：当口腔溃疡发生时，局部可用洗必泰漱口液，或复方硼砂漱口液等含漱，每日3—5次，每次10毫升，含5—10分钟后吐弃。

缺少维生素易诱发口腔溃疡

专家介绍说，缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B等。

很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失；长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。陈阿姨长期吃素，很可能就是缺乏维生素B而导致口腔溃疡的出现。

补充维生素：饮食调节也很重要

尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅；少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。

口腔溃疡也是身体虚弱的信号，所以在治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些，建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，或者有女孩子正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素B族药物制剂等。

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