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儿童补气血的汤谱（补气血喝汤）

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原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-04-11 22:24:00 阅读() 收藏：42 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

每一个孩子大脑发育情况不一样，有的孩子大脑发育速度很快，头脑比较灵活就很聪明，有一些孩子大脑发育迟缓，整个人看上去就比较笨拙，孩子长大以后，记忆能力方面也会有所差别，想要让孩子的记忆力变得更好，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童补气血的汤谱的内容。

儿童补气血的汤谱

气血不足是现代很多人都有的通病，相对于成年人来说，儿童气血不足的情况更难处理。成年人体质强，气血不足可以用食疗或者直接吃补气血的中药来解决。儿童的身体较为脆弱，不能够直接下猛药，只能够通过温和的食补来调理气血。其中，喝汤是调理气血的食谱中最适合儿童的方法。那么，儿童补气血的汤谱大全有什么呢?

补气血,育儿心得

补气血喝汤

1、红枣桂圆汤配方:红枣20g,桂圆15g,红糖30g,水500g。功效:补气血,益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。

制作:①红枣洗净、去核,桂圆去皮、核、待用。②将红枣、桂圆肉同时放炖杯内,放入清水500g,置武火烧沸,再用文火炖煮35min,加入红糖搅匀即成。2、红枣黑豆汤配方:红枣30g,黑豆80g,黄芪25g,龙眼肉30g,冰糖30g。功效:补气血,治盗汗。适用于贫血、气虚、失眠等症。制作:①红枣去核,黑豆洗净,去泥沙,泡4h,黄芪切薄片,洗净。②将黑豆、红枣、黄芪、龙眼肉同放入锅内。加水适量煮40min,加入冰糖搅匀即可。

3、红枣生鱼汤配方:红枣10个,生姜2g,生鱼1尾。功效:有清补之效。

制作:炖服。

4、红枣绿豆汤配方:红枣、绿豆各50g,红糖适量。功效:清热补血。

制作:将红枣、绿豆置于水中,煮至绿豆开花,加入红糖即可。

5、红枣大耳汤配方:红枣15个,黑木耳15g,冰糖适量。功效:清热补血。

制作:将红枣、黑木耳以温水泡发,放入碗中,并加水和冰糖适量。将碗置于蒸锅中蒸1小时。吃红枣、木耳,喝汤。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(补气血喝汤)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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