山梨糖醇血糖高的人能吃吗（山梨糖醇是代糖吗）
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儿童医院营养医师
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2022-04-17 08:20:01 阅读() 收藏：24 分享：69 爆
儿童出现偏食情况对身体健康危害肯定非常大，家长就应该在日常生活里面做好预防工作，应该要在孩子还很小的时候就注重这方面的事情，不要给孩子过早的添加有味道的食物，不管是什么食物都应该尽量给孩子都吃一些，那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下山梨糖醇是代糖吗的内容。
山梨糖醇血糖高的人能吃吗
代糖作为一种人造或天然的甜味剂，被广泛用作于低热值食品配方。代糖和普通糖分不同的是不产生热量，并且不会被人体吸收利用。代糖的种类广泛，山梨糖醇便是其中一种。山梨糖醇血糖高的人能吃吗？
山梨糖醇是代糖吗
山梨糖醇是代糖。它通常存在于一些蔬果之中，例如桃子、无花果和苹果等水果中都含有天然的山梨糖醇，其用途可以作为甜味剂，也可以用来保持水分。山梨糖醇的甜度约为蔗糖的25%~100%，其热量含量较低，并且对于酸和热具有较高的化学稳定性。
山梨糖醇是一种成分天然的甜味剂，进入身体后的新陈代谢，不会受到胰岛素的控制，因此在身体内的转变过程中，不会使血糖迅速上升，山梨糖醇对于血糖高的人是可以食用的，食用的量需要保持在一定程度内。而相对于糖尿病患者是不建议过多食用山梨糖醇的，以免导致微血管发生病变。山梨糖醇中含有一定量的葡萄糖成分，对于血糖高的人还是不宜大量食用，避免产生血糖升高的风险。
山梨糖醇作为一种代糖，可以被正常食用，但对于血糖高的人来说，食用的分量需要控制在一定的范围之内。
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