巧克力和咖啡一起吃相当于兴奋剂吗（巧克力咖啡可以一起吃吗）
孙天天母婴知识优秀作者
婴幼儿营养指导
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-04-17 10:37:01 阅读() 收藏：40 分享：52 爆
冬季给宝宝防冻保暖是妈妈们的一个关键课题研究。母亲给宝宝们添衣服裤子和牛仔裤子的除此之外，别忘记宝宝们的脚丫哦！那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下巧克力咖啡可以一起吃吗的内容。
巧克力和咖啡一起吃相当于兴奋剂吗
民以食为天，人们在日常生活中会吃到各种食物，除了正常的主食以外，也会吃一些零食和喝一些饮料等等。其中巧克力、咖啡就是比较受人们欢迎的，大多数人在休闲时光都会吃点巧克力，喝点咖啡。巧克力和咖啡一起吃相当于兴奋剂吗？
巧克力咖啡可以一起吃吗
巧克力和咖啡可以一起适量吃，两者之间的营养成分并不会发生反应，食用后对人体并无太大影响。但是不建议长期大量一起吃，因为这两种食物热量都比较高，如果长期大量一起吃，可能会使体重增加。因为巧克力是用可可浆和可可脂为主要原料制作而成的一种甜食，其含有蛋白质、脂肪、糖类及多种微量元素等营养物质，其中以脂肪与糖类含量较高，是一种热量较高的食物。而咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料，也含有较高的热量。若长期过量食用巧克力和咖啡，当摄入的能量大于消耗的能量，多余的能量堆积在体内，可能使人变胖。
除此以外，巧克力与咖啡中都含有一定量的咖啡因，两者一起吃是能够能起到兴奋神经的作用，摄入适量的咖啡因有助于提神。但如果摄入过多咖啡因，可能使神经过度兴奋，造成失眠、多梦等情况。
平时在吃巧克力、喝咖啡时，需要注意的是，虽然这两者可以一起吃，但尽量不要在睡前吃这些东西，否则可能会影响到睡眠情况。
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