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长期吃黑巧克力有副作用（长期吃黑巧克力有什么副作用）

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林文东认证作者

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-04-17 11:01:01 阅读() 收藏：27 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一岁半的宝宝，可以吃任何的水果，新鲜，当季的水果是最好的了，当然也要将水果切得碎一点，因为宝宝的牙齿还比较脆弱，当然也可以把它榨成汁喝，会更加有营养，能够更好的吸收。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下长期吃黑巧克力有什么副作用的内容。

长期吃黑巧克力有副作用

巧克力在生活中是一个常见的食材，可以用来做甜品，爱吃甜食的人都很喜欢吃巧克力，但是黑巧克力的味道是酸涩的，非常苦，这样也有人每天都坚持吃黑巧克力，因为黑巧克力有很多好处，那长期吃黑巧克力有副作用吗？有什么副作用呢？

营养美食

长期吃黑巧克力有什么副作用

首先，任何事物都是有两面性的，如果在不正当食用黑巧克力的情况下，长期吃黑巧克力是有副作用的。虽然黑巧克力的味道是酸涩苦的，但是不代表它里面不含糖分，长期吃导致食用过多会是的血糖升高，如果不及时护理牙齿也会造成蛀牙。同时，黑巧克力的饱腹感很强，如果吃了黑巧克力就会少吃其他的蔬菜水果，导致营养单一，缺乏生长所需的营养和维生素。

黑巧克力里面还有可可碱以及咖啡因，在正当食用的时候可以促进消化，如果长期食用导致食用过多，会使得胃酸分泌过多，如果此时胃里没有可供消化的食物，胃粘膜就会被破坏，胃酸也有可能倒流到食道里面，引起呕吐。

总而言之，黑巧克力的确具有很多好处，但是长期食用导致食用过多的副作用也是很大的，要适当控制黑巧克力的摄入，保持身体健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(长期吃黑巧克力有副作用)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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