巧克力有啥好处与坏处（巧克力对身体有什么好处和坏处）
周昊霖母婴知识优秀作者
母婴杂志签约顾问
原创内容 来源：知乎 时间：2022-04-17 12:33:01 阅读() 收藏：35 分享：49 爆
在孩子成长的过程中，不止需要注意他们身体、心理状态，也要让他们在探索世界的过程中变得更加聪慧。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下巧克力对身体有什么好处和坏处的内容。
巧克力有啥好处与坏处
相信巧克力是很多人都很喜欢的食物之一，口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气，让很多人沉迷。但很多人在品尝巧克力的同时又担心会不会对身体有什么影响。让我们一起来了解看看。
巧克力对身体有什么好处和坏处
巧克力中含有丰富的类黄酮，因此具有调节人的免疫力的功效；巧克力还有利于心脏的健康，巧克力中的多酚可以降低血小板的活化，保障了心脑血管的健康；另外巧克力在一定程度上还有助于保护我们的牙齿，巧克力中的单宁可以减少牙齿上的牙菌斑，减少龋齿的风险。
巧克力对身体有好处的同时也有不好的地方，首先巧克力有丰富的脂肪，如果过量使用的话会引发肥胖；然后巧克力也会影响我们的食欲和吸收，严重的话还有可能会有腹泻的症状；最后巧克力中的活性酸还有可能会引发头疼。
以上就是小编关于巧克力对身体好处和坏处等内容的解答。任何食物都有好和不好的地方，关键是要看我们吃的多少，什么食物过量食用对身体都是不好的，我们要适量的食用，巧克力也是如此。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(巧克力有啥好处与坏处)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。
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