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巧克力中可可碱的含量（巧克力可可含量高好还是低好）

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林渲婼育儿知识优质作者

国家一级健康管理师

原创内容来源：摇篮网时间：2022-04-17 15:32:01 阅读() 收藏：32 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有些爸爸妈妈可能觉得，孩子聪不聪明是由基因决定的。实际上，基因的确有影响，但是大部分人都是普通人，智力并没有太大的差别，那么后天的培养就尤为重要了。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下巧克力可可含量高好还是低好的内容。

巧克力中可可碱的含量

巧克力在生活当中比较常见，也是许多人爱吃的一种食品，市面上各种巧克力品类非常多，但是大家对于巧克力的含量是否有了解呢？巧克力可可含量高好还是低好，巧克力中可可碱的含量是怎么样呢？今天我们一起来了解一下。

营养美食

巧克力可可含量高好还是低好

巧克力可可碱是巧克力中不可缺少的主要成之一。可可碱的成分越高好，对人的健康有益处。因为含量高带来的是巧克力会越苦。含量高的巧克力口感会细腻柔滑，因为里面的可可脂含量会随之增高，可可脂的含量高嗯不能对人的身体没有什么坏处，不会升高胆固醇，反而会对心脏有一些保护。

巧克力中可可碱的含量的多少是取决于巧克力的浓度的。根据USDA营养数据库，各种巧克力/可可产品每100克中含有以下可可碱含量：

1.不加糖的可可粉2634毫克

2.烘焙巧克力(不加糖)：1297毫克

3.黑巧克力(70%可可)：802毫克

4.Mars Twix(双杠)：39.9 毫克

5.白巧克力：0毫克

可可碱含量高的巧克力对人体的健康是有益处的，不会产生对健康的影响，但是巧克力含糖，所以对于糖过敏者尽量不要食用巧克力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(巧克力中可可碱的含量)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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