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马齿苋煮水多长时间（马齿苋煮水多长时间最好）

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林煊妹育儿知识优秀作者

国家公共营养师三级

原创内容来源：妈妈网时间：2022-04-17 17:25:01 阅读() 收藏：32 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

，宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下马齿苋煮水多长时间最好的内容。

马齿苋煮水多长时间

马齿苋具有清热解毒、消肿降火等药用价值，想要获得它的药效时，比较常用的做法是用马齿苋煮水。要用马齿苋煮水喝的话，需要掌握时间，马齿苋煮水多长时间？有些人不知道马齿苋煮水多长时间最好，担心时间不对影响它的药效。

营养美食

马齿苋煮水多长时间最好

马齿苋煮水可以煮15-20分钟，这样才能将马齿苋的味道都煮出来，马齿苋水可以发挥相应的药性，达到清热解毒、消炎祛肿、凉血止血等多种药效。新鲜的马齿苋需要洗干净再煮水，干马齿苋煮水之前，先用凉水浸泡一段时间，这样马齿苋的味道能更好的发挥出来。建议新鲜马齿苋在煮水之前，先用水焯一遍，再过凉水，然后再煮水。

如果马齿苋是直接吃的话，就不需要煮那么久，煮个三五分钟就可以了。马齿苋除了可以内服外，还可以外用，比如可以用来洗澡，解决皮肤上的一些不适。如果马齿苋煲水洗澡的话，建议需要煮久一点，最好用干马齿苋，这样达到的效果能更好一些。

虽然马齿苋水具有一定的健康价值，但并不是人人都适合喝马齿苋，人们也需要认识到马齿苋的副作用，每次喝马齿苋时不要超过500毫升。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(马齿苋煮水多长时间)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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