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马齿苋怎么炒好吃（炒马齿苋的做法）

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原创内容来源：小红书时间：2022-04-17 17:28:01 阅读() 收藏：36 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿要注意视力的保护，家长们在日常生活中要让孩子养成一个良好的生活习惯，用眼习惯等等。小孩子视力下降，可能是用眼不当导致的，还有可能是营养素补充不及时导致的，那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下炒马齿苋的做法的内容。

马齿苋怎么炒好吃

马齿苋在日常中很常见，那大家知道炒马齿苋的具体做法吗？马齿苋怎么炒好吃呢？想要知道马齿苋的具体做法，那就仔细看

营养美食

炒马齿苋的做法

炒马齿苋的做法如下：

1、炒马齿苋

主料：马齿苋500克、调料：花生油30克、盐3克、味精2克、姜5克、大蒜10克

(1)马齿苋摘掉烂叶，去掉根部，清洗干净，晾干水。

(2)把大蒜、姜切碎。

(3)锅烧热，倒入适量油，先下大蒜爆香，再放马齿苋。

(4)锅铲快速翻炒，差不多全部变色后，加入一小勺盐，翻炒拌匀，煮一分钟。

2、马齿苋炒肉

准备材料：马齿苋500g、猪肉(适量)、生姜、油、盐、紫苏

(1)把马齿苋老的根摘去掉，烧开水准用；

(2)把紫苏和马齿笕用清水洗干净；

(3)马齿苋放入一个不锈钢盘，开水烫五分钟；

(4)把紫苏切段，大蒜、姜切碎和猪肉切片备用；

(5)马齿苋捞出冷水冲洗两三次；

(6)把猪肉先炒熟后放入马齿苋翻炒，最后放入紫苏，加入适量盐翻炒两分钟左右出锅。

以上就是小编给大家推荐关于马齿笕的做法，马齿苋的做法也有很多，大家根据自己的喜好来制作就好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(马齿苋怎么炒好吃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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