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长期吃虾青素有副作用吗（长期服用虾青素的危害）

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周军育儿知识优质作者

中国营养学会会员

原创内容来源：小红书时间：2022-04-18 13:16:01 阅读() 收藏：56 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下长期服用虾青素的危害的内容。

长期吃虾青素有副作用吗

根据研究表明，现代很多人因长期不健康的生活习惯和不营养的饮食习惯，导致身体调节不平衡，身体处于亚健康状态，所以不少人都会通过采取服用养生的保健品来帮助恢复身体健康。虾青素作为许多人知名的保健品一直深受很多人的喜爱，不少人也把它长期服用。但是有些人不太了解表示不敢一直服用。

营养美食

长期服用虾青素的危害

虾青素其实就是通过纯粹提炼的纯天然提取物，是一种抗氧化剂，它能吸收大量的紫外线，有效的防止紫外线辐射，紫外线辐射是造成皮肤老化或皮肤癌，还能有效增强免疫力的功能。虾青素对舒缓疲劳也有一定的功效，能消除身体内乳酸的积累，能增强肌肉力量一斤肌肉的耐力。

虾青素虽好也不能长期服用，因为身体很难直接吸收里面的成分，所以长期服用很容易造成胃的负担，导致肠胃的不舒服，甚至导致腹胀腹泻的情况出现。

短期服用虾青素能得到一定补充作用，但大家还是要谨遵医嘱服用比避免出现身体不适适得其反。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(长期吃虾青素有副作用吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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