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巧克力增肥的还是减肥的（会不会发胖）

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原创内容来源：39健康育儿时间：2022-04-18 17:55:01 阅读() 收藏：47 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

温暖宜人的被窝让孩子们流连忘返，根本舍不得起床。在这样的一个环境里，给给尘螨创造舒适的滋生条件，在枕芯、被套下面总能找到它们的老巢，这些是引发过敏疾病的重要因素。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下巧克力增肥的还是减肥的的内容。

巧克力不用多说大家应该都是比较熟悉的，大部分人都认为其一种甜品，含有的热量比较高的，有可能造成肥胖，那巧克力减肥是真的吗、会不会发胖，巧克力增肥的还是减肥的？一起来看看下述的文章介绍就知道了。

营养美食

巧克力增肥的还是减肥的

巧克力减肥是真的。其实巧克力都是用可可豆制作的，只是在加工的过程当中为了保证味道和口感，就会添加大量的糖分也就导致巧克力热量比较高，但如果是食用可可浓度比较高、糖分少的巧克力，其能够起到饱腹的效果，降低个人食物减少其他食物的摄入，从而达到减肥的目的，比如黑巧克力，

巧克力不一定是发胖的，首先和摄入量相关，一百克巧克力的热量在500大卡，过多摄入的话就可能出现肥胖;其次就是和巧克力的类型相关，如果是牛奶巧克力等糖分比较多的食物，大量摄入之后就可能增肥，但如果是可可成分比较多的黑巧，则能够起到减肥的效果。

巧克力是大家比较熟悉的一种食物，大部分时候接触的因为糖分较高，容易出现肥胖，但如果大家注意下选择糖分少的巧克力，其实也是具有减肥效果的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(巧克力增肥的还是减肥的)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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