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适合过年吃的素菜（干货分享）

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孙松平母婴知识优质作者

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：摇篮网时间：2022-04-18 19:28:01 阅读() 收藏：37 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

儿童自身工作能力是十分关键的，需要爸爸妈妈后天性的日常生活开展塑造儿童的日常生活生理学观念，教育小孩产生恰当的意识。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下适合过年吃的素菜的内容。

由于很多人经常吃大鱼大肉，所以导致高血脂的情况严重，所以很多人在吃食物时就会在意荤素搭配，即使是在过年过节时大家也会适当做一些素菜，一直吃肉会让大家觉得很油腻，也想要了解过年都有哪些素菜，

营养美食

适合过年吃的素菜

1、清炒白菜。白菜的谐音为百财，所以有很多人会选择在过年的时候吃。白菜的做法有很多种既可以炒菜也可以生吃，还可以包饺子，所以很多人都会在过年时准备一些白菜，清炒白菜在吃的时候口感很清甜，是很多人的最爱。

2、凉拌黄瓜。很多人家在过年时都会准备很多肉菜，这样就会导致大家在过年时吃的很腻，所以可以选择把黄瓜当作过年的素菜来吃，黄瓜在吃的过程中可以补充水分和维生素C，对身体有好处。而且黄瓜本身的口感比较清甜，在过年时吃可以缓解大鱼大肉给胃带来的不舒服。

3、干烧南瓜。南瓜的口感比较清甜，在吃的过程中也可以解腻，这道菜只需要把南瓜去皮去，然后切成小块放入锅里炒熟后，放入老抽、蚝油、白糖等调料即可，做法也相对比较简单。

适合过年吃的素菜还有很多，大家可以根据自己平时吃素菜的习惯，选择性在过年时做几道。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(适合过年吃的素菜)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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