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生酸枣仁的功效与作用（育儿需知）

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婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-04-19 08:17:01 阅读() 收藏：54 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多小孩子会较为非常容易出現咳嗽呕吐那么一种状况，出現了这类状况父母们想来全是分外担忧的，都要想采用一些原因将这类状况医治好。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下生酸枣仁的功效与作用的内容。

很多人应该都听说过生酸枣仁，尤其是饱受失眠困扰的人会更加熟悉，它是鼠李科植物酸枣的种子，也是一味比较知名的中药，食用方法也比较多，有人喜欢直接泡茶喝，也有人喜欢和其他食材一起炖汤喝。

营养美食

生酸枣仁的功效与作用

生酸枣仁主要的功效是镇静、催眠，在使用过后会产生困倦感，容易入睡，且能够延长睡眠时间，因此常被用来治疗失眠症患者。另外，生酸枣仁中的酸枣仁总甙这种成分，能够有效降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白，因此也有降血压、降血脂的医疗功效。而且在医学临床上发现，生酸枣仁还能够调节心率失常的症状，能保护损伤的心肌细胞，还能对人体内的血管起到保护作用。

现在人们生活工作压力都比较大，因此不少人都会因为焦虑而存在不同程度的失眠症状，而这个时候有些医生就会建议食用酸枣仁，只要坚持吃一段时间，就能发现失眠症状在慢慢改善，因此现在市场上对酸枣仁的需求量也是比较大的。当然因为种种因素的影响生酸枣仁价格也会有所差别，建议在购买前可以多进行对比了解市场行情。

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