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银耳红枣粥的做法（妈妈需知）

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陈虞都母婴知识优秀作者

高级健康管理师，擅长母婴健康护理

原创内容来源：复禾健康时间：2022-04-19 09:09:01 阅读() 收藏：47 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下银耳红枣粥的做法的内容。

在日常生活中，不少人都会想着煮一些粥来喝，相对来说烹饪简单，且营养美味。在众多的粥口中，很多人都喜欢银耳红枣粥。让我们一起来了解下吧！

营养美食

银耳红枣粥的做法

银耳红枣粥的做法很简单，具体如下：

1、准备原材料。首先大家需要准备银耳、红枣、枸杞、糯米。

2、处理原材料。待原材料准备好以后，则可以处理银耳。将银耳的根去除，再将其泡发；最后再将红枣、枸杞和糯米洗干净。

3、烧水。前两步做好以后，则可以将锅清洗干净后加入水烧开。再把糯米放入到锅里煮。

4、加其它原材料。待糯米煮至十分钟以后，就可以将银耳下锅，熬制50分钟。50分钟以后再加入红枣、枸杞便可。当然大家也可以根据自己的口味看是否要加入冰糖。对于喜欢吃甜味粥的人来说，可以加入少许冰糖提味，这样的银耳红枣粥会有甘甜的感觉，也是非常不错的。

不过大家也要注意哟，银耳红枣粥虽然美味营养，但是对于患了风寒感冒的人来说是不宜食用的，因为这样很有可能加重其病情，相关禁忌大家要知晓。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(银耳红枣粥的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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