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银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用（值得收藏）

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原创内容来源：天鹅到家时间：2022-04-19 09:12:01 阅读() 收藏：45 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝在生下来6个月左右就是会慢慢的长出乳牙，作为家长是需要很好的注意对于牙齿健康的护理，而且了一定年龄就是会有换牙的状况，宝宝在换牙的时候我们也是需要很好的注意的，那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用的内容。

现在不管是南方人还是北方人，都喜欢每一天煲点汤喝，因为汤可以刺激我们的味蕾增进我们的食欲，汤中的原材料也可以让我们的身体变得越来越好，那么银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用是什么呢，我们一起来看看。

营养美食

银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用

银耳莲子红枣枸杞汤有通肠润便、滋阴养肺、益肾养心的功效，下面小编来一一介绍：

1、通肠润便：银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维有助于促进肠道的蠕动，可以帮助粪便更顺利地排出，也可以有效缓解便秘的作用。

2、滋阴润肺：银耳莲子红枣枸杞汤中的银耳性平，归肺经，有滋阴润肺的功效，适量饮用可以缓解咳嗽，咳痰等不适的症状。

3、益肾养心：银耳莲子红枣枸杞汤中的莲子有益肾养心的功效，所以饮用银耳莲子红枣枸杞汤可以适当缓解心肾不交，虚烦失眠等问题。

4、美容养颜：银耳莲子红枣枸杞汤有补气补血的作用，女性长期饮用可以改善面部肌肤颜色，可以使得面部光泽看起来更加红润。

银耳莲子红枣枸杞汤的功效还是很多的，不管是男性还是女性都应该适当多喝一些，但不同体质的人群吸收能力也是不同的，所以大家要根据自己的实际情况来食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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