小孩晚上睡觉腿疼（睡觉腿疼怎么回事）
孙萱优质用户
资深母婴用品鉴定师
原创内容 来源：摇篮网 时间：2022-04-17 10:18:00 阅读() 收藏：30 分享：50 爆
很多的爸爸妈妈在宝宝还不容易行走的情况下就逐渐替宝宝买鞋啦，的确，要想维护宝宝讨人喜欢的两脚，便是为宝宝穿上鞋和袜了!那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩晚上睡觉腿疼的内容。
小孩晚上睡觉腿疼
小孩的身体还在发育中，所以小孩日常的饮食营养比较重要，还有日常适当的锻炼身体增强抵抗力，有的小孩由于很多原因晚上出现腿疼的时候，腿疼的情况可能是因为生理性原因造成的，除了这还可能有什么原因造成的呢？小孩晚上睡觉腿疼怎么回事？接下来我们来看看吧。
睡觉腿疼怎么回事
一.小孩晚上睡觉腿疼怎么回事？
可能是因为缺钙引起的，建议可化验微量元素确诊，确诊之后制定治疗方案。
二.小孩怎么补钙
1.首先，补钙食物先考虑牛奶，不但含钙量高而且容易被人体吸收，所以牛奶应该多喝，但要保证质量。
2.第二，豆制品含钙量也很多，所以多喝豆浆，在喝豆浆时候要把豆浆多煮几遍，喝豆浆不宜吃菠菜。
3.第三，一些海鲜含有大量的钙，比如虾皮和海带，用虾皮做汤做馅都是不错的，但要记住有些人海鲜过敏就不要吃了。
4.第四，动物骨头含有大量的钙，做汤时最好把骨头敲碎，这样钙质就容易被吸收。
5.第五，如果缺钙严重，光靠食物补钙就来不及了，这时候需要听取医生的建议适当的吃一些补钙的药物。
三.注意事项
多晒太阳有助于钙的吸收。
四.补钙食物
1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品.
2、豆腐、豆浆等豆制品.
3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品.
4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等.
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