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儿童换牙吃什么钙片好？（换牙怎么补钙）

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孙希弘优质育儿科普作者

儿科医学博士

原创内容来源：小红书时间：2022-04-17 10:30:00 阅读() 收藏：23 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如说各种的新鲜的蔬菜和水果，特别是黄瓜，青椒还有白菜等等，含有的维生素的物质比较多，对于帮助恢复视力有好处。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童换牙吃什么钙片好？的内容。

儿童换牙吃什么钙片好？

钙在我们成长的过程中是很要的微量元素，尤其是对于小孩来讲，钙是非常重要的，适当的给宝宝补钙，如果宝宝缺钙是会影响宝宝身体的成长发育，而且对宝宝身体健康还有坏处，孩子在成长到了一定的阶段就之后，是需要好好补充钙质，这样对身体健康是非常欧好处的，那儿童换牙吃什么钙片好?

换牙,保健知识

换牙怎么补钙

一、儿童换牙期需要补钙吗?

1、毋庸置疑儿童换牙齿期间，补钙是必不可少的。因为小孩子的牙齿和骨骼的主要组成部分就是钙元素。如果在小孩换牙期间，妈妈们能够及时给他补充一些钙元素，那么小孩的牙齿将会变得更加饱满、整齐。

2、如果小孩的牙齿不规则，大小差异特别大，甚至牙缝的宽度超出了牙齿的宽度。那么妈妈们就要注意了，一定要及时给小孩摄入一些钙元素，来缓解牙齿不规则的症状。不过，目前市场上的补钙产品五花八门，因此大家一定要对症下药，根据孩子的缺钙程度来选择合适的补钙产品。

二、儿童换牙吃什么钙片好?

1、葡萄糖酸钙口服液

葡萄糖酸钙口服液的价格不仅实惠，而且很容易吸收。它能够有效的预防或者是治疗缺钙患者，从根源上解决小孩缺钙的问题。当然，现在市场上有好几个品牌的葡萄糖酸钙口服液，因此大家可以跟着大众的选择来购买让自己放心的品牌。

2、小儿碳酸钙D3颗粒

颗粒状的补钙产品一般适用于年龄较小的孩子。但经过临床试验证明，颗粒状的补钙产品能够快速让孩子吸收，从而促进孩子牙齿的健康发育。

有利于儿童补钙的食物

含钙橙汁

8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

酸奶

有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

巧克力和草莓牛奶

如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。

松软干酪

可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。

糊状食品

孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。

椰菜和深绿色有叶蔬菜

试一下不同的绿叶菜，如羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

有利于儿童补钙的食物

奶酪

所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

豆奶

不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙，其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。

豆类食品

不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(换牙怎么补钙)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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