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火龙果溶豆制作方法（制作溶豆的小技巧）

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林士良育儿知识优秀作者

儿童营养硕士

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-04-20 19:32:01 阅读() 收藏：29 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁是小孩社会认知发展趋势关键期，这阶段让小宝宝上幼稚园融入新领域是相对性较为适合，但是父母需要提早塑造一些小孩的日常生活自控能力。那么对于婴儿用品的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下如何制作溶豆的内容。

溶豆是最近流行的宝宝零食，今天就来跟大家讲讲，如何自己在家中做出美味的零食呢？自己在家制作溶豆，可以保证宝宝吃的放心，材料等等都可以选择自己认为最健康的，也可以制作出更多的口味，

火龙果溶豆制作方法

用料：蛋白（2个鸡蛋的）、婴儿奶粉（24克）、玉米淀粉（12克）、柠檬汁（几滴）、火龙果汁（10-15克）、细砂糖（6-12克）

制作方法：

1、挖出火龙果肉，用个筛网按压果肉，就可以得到细腻的果泥，而且没有黑色的籽。（如果想省事直接放搅拌机打成泥也可以）

2、加入准备好的奶粉，玉米淀粉，火龙果汁，搅拌均匀，然后过筛哟，这样细腻。火龙果汁比较稀，建议亲们先加5克，不要一次加太多，不够再加，要不太稀没法做。（有好多亲都要搅拌机打的火龙果汁，所以特别特别稀）

3、拌好的火龙果糊，不能太稀哟，大家注意下，把火龙果汁到进去搅拌的时候，不要一次到太多，一点点加，这样就不会太稀了

4、（装蛋白的盆子必须无水无油哟）先滴几滴柠檬汁，现在开始打发蛋白，低速打发到体积变大两倍没有气泡，就可以加糖了，我用的细砂糖哟，分三次把糖加入蛋白中，糖的用量可以按自己的喜好调整，宝宝可以不吃那么甜，6克就好了，大人吃可以放12克。大家注意看图，蛋白打发到这个程度就可以了，千万不能打发过度，否则容易消泡哟

5、拿出三分之一的蛋白和步骤3搅拌，记住不能划圆圈切记翻拌翻拌翻拌！！！动作一定要快，翻拌几下拌匀就好。然后倒入蛋白霜继续翻拌，大概20下，装入事先准备好的裱花袋，开始挤溶豆咯

6、挤好后马上放入预热好的烤箱，80-90度左右烤一个半小时到两小时，每个人烤箱情况不一样，所以要自己判断时间哟，烤到溶豆轻轻一剥马上就从油纸脱下来，就是熟咯

7、拿出来马上装好密封保存哟，一口嘎巴脆，入口即化，好吃得不要不要滴。黑芝麻味道的我也喜欢，希望大家都能给宝宝做出好好吃的溶豆哟，

小贴士：各种口味滴溶豆，做其他口味也很容易，一样的方子，把火龙果的量换成其他水果蔬菜就好。

制作溶豆的小技巧

再次强调几点：

1，必须要用稠的酸奶，如果没有稠的酸奶，就自己把酸奶多余水滤掉，否则水份太多，失败!

2，不能翻拌过度，次数过多，时间过长，否则容易消泡，失败!

3，蛋白一定要打都位!短三角!

4，手温太高不要整只手把着袋子!

5，如果想做别的口味，可以把酸奶等量换为其他口味。比如说香蕉，香蕉捣成泥，然后称出跟酸奶量的香蕉泥即可。

6，再次重复强调一下。很多妈妈做了都严重消泡，特别是烘焙新手妈妈，因为翻拌手法不对，直接就很快的消泡，手法一定要对，动作要轻，快!!!拌的次数最多不能超过20下，20下都多了!

7，如果想做酸奶口味的，酸奶必须要稠!不能水份太多!!所以我建议特别是新手烘焙的妈妈，刚开始做就做香蕉，紫薯，菠菜口味之类的吧!酸奶的只要你按照我说的做，基本都会成功!

如何制作溶豆

如何制作溶豆

制作溶豆的方法

材料：

土鸡蛋黄3个

配方奶粉18克(桐桐喝的是澳洲版爱他美白金2段)

工具：

汤碗-家里找个大碗就行

打蛋器-我没买电动的，觉得浪费

刮刀-主要是刮的干净，不想买的话可以用勺子

裱花袋-实在不想买也可以用保鲜袋

烤箱-这个无可替代

硅油纸-也无可替代

容器-我用的是beaba的辅食盒和美林的空玻璃罐

步骤：

1、打三个鸡蛋，滤掉蛋清，我是手动滤的，家里有蛋清分离器的话就更方便，不过我觉得没什么必要。

2、用打蛋器把蛋黄打发，我看都说要打发到划8不会轻易消失，那我大概手都要打断了吧。有电动打蛋器的话可能可以打到那个程度，反正我是办不到。打至奶油状就行，大概能感觉到的，因为体积会膨胀一点，颜色会变白一点。

3、加入18克配方奶粉。直接加宝宝喝的奶粉就行了，不要加宝宝没喝过的奶粉，防止过敏。

4、用刮刀或者勺子，用翻切的方式把奶粉和打发的蛋黄混合均匀。网上看到别人都说不要直接搅拌，容易消泡，烤出来没那么松软。不搅拌比较难完全均匀，不过也没事的，差不多就行了。

5、预热烤箱到100度。为什么现在才预热呢?因为挤到烤盘里的过程漫长到像过了一个世纪。

6、用刮刀或勺子把做好的糊糊装到裱花袋里，也可以用保鲜袋。裱花袋剪个小孔，大小自己把握，根据自己想要做的溶豆大小来剪就行了。

7、烤盘上铺好硅油纸，然后开始漫长的挤溶豆过程，尽量挤得大小一样，这样烤出来比较均匀，大小差太多的话，可能有些还没熟，有些已经糊了。

8、烤箱上下100度，烤15分钟左右。

9、取出，装盒，吃，好吃

溶豆入口抿几下就化了，不用担心宝宝卡喉咙，而且只用了蛋黄和配方奶，所以比较健康。因为没有添加防腐剂，所以做完之后要尽快吃完，如果有小伙伴的话可以一起分享。大人吃的话做的时候要加糖加柠檬汁，不然真的不好吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(火龙果溶豆制作方法)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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