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宝宝能喝绿豆水吗（宝宝喝绿豆汤的次数）

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丁驿峻优质育儿科普作者

科普作家协会成员

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-04-26 09:47:01 阅读() 收藏：41 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。那么对于婴儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝能喝绿豆汤吗的内容。

宝宝能喝绿豆汤吗，夏天到了许多人都喜欢喝绿豆汤来解暑，今天就来跟大家介绍一下，宝宝是不是可以使用绿豆汤呢？

宝宝能喝绿豆水吗

1，绿豆水是可以喝一点的，对宝宝也有一定的好处，用于解暑的绿豆不用煮的太长时间，一般打火煮沸10分钟就可以关火了，这个时候绿豆水色泽碧绿，非常好看，只喝水，绿豆可以用来再熬粥，免得浪费。

2，绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等。有实验表明，绿豆能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用。

3，喝碗甘凉的绿豆汤确实能清热解毒，多喝也有一定的益处。不过要注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者、老人、儿童不宜多食绿豆。此外，正在服药者不要吃绿豆。

4，因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。幼儿的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻;

宝宝喝绿豆汤的次数

我们以夏季的绿豆汤为基数(水和绿豆比例为3:1熬煮)

年龄段饮用量/次次数

0~1周岁0ml0次

1~3周岁10~30ml1次/周

3~6周岁30~60ml1~2次/周

6~12周岁60~120ml2次/周

12周岁以上120ml以上2~3次/周

宝宝能喝绿豆汤吗

宝宝能喝绿豆汤吗

婴幼儿可以喝绿豆汤，绿豆性寒，宝宝的体质不及成人，所以不能过量饮用。绿豆中蛋白质含量较多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。宝宝的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

幼儿能喝绿豆汤，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑、治疗食物中毒等症状。因为绿豆性寒，给宝宝吃的时候可以加入一些米，煮成绿豆粥，即有清热消署的功效，又不至于太寒。煮绿豆粥时一定要煮烂，便于宝宝食用。

给宝宝喝的绿豆汤不要太浓，如果宝宝有些脾胃虚寒，可以在汤里放几个枣，或者放2片姜，枣和姜都是暖胃的。

专家观点：宝宝在六个月之后可以适量地喝些绿豆汤，但是绿豆性寒，最好能配一些米煮成绿豆粥，让宝宝食用会更好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝能喝绿豆水吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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