一定要少吃（板栗的营养价值）
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原创内容 来源：99健康网 时间：2022-04-26 14:55:01 阅读() 收藏：55 分享：58 爆
记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。那么对于婴儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝能吃板栗吗的内容。
板栗是秋季人们常见的零食，口感软糯，深受大家的喜爱。宝宝能吃板栗吗？宝宝多大能吃板栗？今天小编就来为您介绍一下吧！
一定要少吃
不要觉得宝宝可以吃板栗就经常给宝宝吃，板栗吃多了容易消化不良，虽然说宝宝吃板栗可能对宝宝的生长发育有一定的促进作用，但是宝宝的肠胃功能发育并不完善，所以能少吃就尽量少吃，本来添加辅食的宝宝一般都是吃粥、面条等好消化的食物，如果要给宝宝吃最好是将板栗切碎后放入粥中给宝宝吃，这样对肠胃的伤害是最小的，而且也有营养。
板栗的营养价值
1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;
2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;
4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
「5号育儿」（：yuer5h）
宝宝能吃板栗吗
宝宝最好是在七个月以后再食用板栗，因为大部分的宝宝是在六个月的时候开始添加辅食，这时候宝宝也开始长牙齿了，消化系统也发育到了一定的程度，但是这时候的辅食还是要以好消化为主，而且一定要是没有刺激的营养的食物。板栗确实是没有刺激的营养的食物，但是板栗的淀粉含量比较高，可能对于宝宝来说消化起来是有一定难度的，但是如果用合适的方式给宝宝吃的话还是可以吃一些的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一定要少吃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。
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