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宝宝过度肥胖危害（宝宝过度肥胖怎么办）

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孙锐优质作者

宝宝树专家答老师

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-04-26 17:29:01 阅读() 收藏：22 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天气温愈来愈冷，父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣，宝宝的衣服变得越来越多，认为那样可以让宝宝充足温暖。那么对于婴儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下怎样预防宝宝过度肥胖的内容。

孩子肥胖容易伴有多种疾病发生，因此从小就要做好宝宝肥胖预防工作。那么怎么预防宝宝过度肥胖？宝宝过度肥胖有什么危害？宝宝过度肥胖怎么办？

宝宝过度肥胖危害

肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46%，长期的肥胖容易导致糖尿病;

40%的肥胖孩子并发了脂代谢异常，这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因;

将近一半的肥胖孩子已出现了脂肪肝，造成了肝功能的损害;

肥胖还会引起心肺功能不全，性发育异常;

宝宝过度肥胖怎么办

解除精神负担：有些家长为肥胖儿过分忧虑，到处求医，有些对患儿进食习惯多方指责，过分干预，都可引起患儿精神紧张或对抗心理，应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导，积极援助，去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心，改变过食少动的习惯。

增加体格锻炼：应提高患儿对运动的兴趣，成为上学爱好。运动要多样化，包括慢跑步、柔软操、太极拳、乒乓球及轻度游泳等。肥胖的家属成员最好同时参加，易见疗效。每日运动量约1小时左右，应逐渐增加。剧烈运动可激增食欲，应避免。

怎样预防宝宝过度肥胖

怎样预防宝宝过度肥胖

坚持母乳喂养：母乳与奶粉相比，其热量更适合宝宝，是避免胖宝宝的最好方式。而配方奶不容易把握宝宝是否吃饱的度，总是喂很多，而且脂肪和热量也高，比母乳喂养的宝宝更容易发胖。

晚点添加辅食：可以到6个月以后再加，而晚上最好不要吃含糖量太高的食物。另外，减少辅食中的脂肪含量，比如，不要吃油炸食物，少吃奶油，少吃脂肪含量多的点心和快餐。

多陪宝宝玩耍：鼓励宝宝多爬行、多运动。这个年龄的宝宝除了睡觉之外就喜欢不停地动来动去。不要害怕他累而阻止他，他现在应该比你还有精力玩耍。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝过度肥胖危害)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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