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3个月宝宝晚上不睡觉（失眠原因）

丁美华认证用户

儿童医院营养医师

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-04-19 14:16:00 阅读() 收藏：33 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿要注意视力的保护，家长们在日常生活中要让孩子养成一个良好的生活习惯，用眼习惯等等。小孩子视力下降，可能是用眼不当导致的，还有可能是营养素补充不及时导致的，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下3个月宝宝晚上不睡觉的内容。

3个月宝宝晚上不睡觉

宝宝在三个月的时候，身体处于一种正在成长发育的时期，所以睡觉对于宝宝来说是非常重要的。只有保证充足的睡眠才能促进大脑的不断发育。而且三个月的宝宝晚上应该是正常睡觉的。如果是母乳喂养的宝宝，晚上吃夜奶也只吃一次。吃奶粉的宝宝晚上也可以吃一次奶粉。3个月宝宝晚上不睡觉是什么原因呢？

说不定反而把宝宝的精神劲儿给勾出来了。这时灯光也可以关掉了，如果是那种可以调暗的灯光那就调暗吧!所以温馨舒适的环境，清新的空气，适宜的温度都是可以让宝宝安稳睡觉的必要条件哦!

如果大一点的宝宝还是有这种日夜颠倒的现象的话，其实更容易调整过来的，比如1岁多的宝宝，他们已经懂得了不少的东西了，更喜欢出去玩了，这时候宝妈们就可以多带宝宝出去走走，呼吸一下新鲜空气，当宝宝看的别的小伙伴了，还会去跟他们玩，这样的话宝宝就不会想睡觉了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的宝妈一天到晚就待在家里，极少出门，宝宝在家里没有什么可玩的，很容易想睡觉的。

给宝宝洗澡的时间，一般都选在睡前1个小时左右，这样宝宝在洗澡的过程中容易放松心情，洗好以后，放到床上去玩一会儿，要不了多久宝宝就自己睡觉了。在宝宝睡觉前的2个小时左右尽量让宝宝吃饱了，如果宝宝有饥饿感的话就会哭闹不想睡觉的，尿不湿该换的就换了，看看有没有不舒服之类的。

睡眠是我们生活中必不可少的，如果长期睡眠不好，不但会影响我们的精神，还会对我们的身体造成非常大的伤害。所以面对三个月的宝宝不睡觉的情况，父母难免会充满担心，这时候我们就需要知道宝宝出现这种情况的原因，才能更好的找到对应的解决方式。

失眠,育儿常识