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小孩吃味精有什么危害（吃味精坏处）

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孙清泉优质育儿科普作者

儿科医学博士

原创内容来源：中少在线时间：2022-04-19 16:14:00 阅读() 收藏：24 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩吃味精有什么危害的内容。

小孩吃味精有什么危害

小孩子们对菜品是很有要求的，因为他们处于生长发育阶段，如果吃了不利的食物，可能会对自己的身体产生不适的影响。所以爸爸妈妈对小孩子们食物一定要严格控制，小孩子们不建议去北京，因为味精当中的化学元素对于人体有一定的损伤，影响健康。那么，小孩吃味精有什么危害？

吃味精,科学育儿

吃味精坏处

一、宝宝一岁后可以少量吃，最好三岁以后再食用

味精对婴儿的生长发育有着不良的影响，味精的主要成分“谷酸钠”能与幼儿血液中的锌发生特异性结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸锌，随尿排出体外，促成婴儿缺锌症，让宝宝味觉变差，厌食，智力减退，生长发育迟缓等。特别是一周岁的以内的孩子，伤害更大。因此，宝宝一岁后可以少量吃味精，但建议最好三岁以后再食用味精。

二、宝宝吃味精的量

中国营养学会建议，4岁以下的宝宝每日摄入的钠不宜超过700mg（相当于1.8g食盐）。考虑到日常饮食的其它食物包括肉、蛋、奶、豆及豆制品、萝卜、白菜等蔬菜中都含有丰富的钠元素，所以额外添加的含钠调味品包括盐、味精的总量每天最好不超过1g。

三、味精对人体有危害吗

味精没有什么危害性

无论是美国的食品与药品监督管理局(1959年)，还是联合国粮农组织和世卫组织(1987年)，或者是欧盟食品科学委员(1991年)等各类组织，经过多次实验研究，都把味精在食品中归为安全类。

也就是说：没有证据显示，味精对人体健康有危害。因此，大人在日常生活中可以吃味精。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃味精坏处)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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