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1岁宝宝开胃食谱（宝宝饮食）

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孙晨曦注册会员

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原创内容来源：育儿资讯时间：2022-04-20 22:02:00 阅读() 收藏：42 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子如果出现自闭症一般都会沉浸在自己的世界里面，没有任何事情会影响到自闭症儿童，只会生活在自己小小的空间里面，造成孩子出现自闭症的原因有很多，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下1岁宝宝开胃食谱的内容。

1岁宝宝开胃食谱

宝宝胃口不好的话，吃的自然也就不多，如果长期胃口不好，摄入的营养不够的话，甚至还会导致宝宝出现身体方面的问题，尤其是会对抵抗力和免疫力造成极大的影响。所以，为了改善宝宝的胃口，家长们可以多给孩子们吃一些开胃的食物。下面，就为大家介绍几种适合1岁宝宝吃的开胃食谱！

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宝宝饮食

一、西汁鱼丸

原料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。

做法：

1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用；青椒、山药均成丁。

2、取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。

3、将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖；烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。

二、鲜奶鱼丁

原料：净青鱼肉150克，蛋清1只精制油、盐、糖、味精各少许，葱姜水、牛奶及水淀粉适量。

做法：

1、将净鱼肉洗净制成鱼茸后，放入适量葱姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉，然后搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状，待用。

2、将炒锅，放入少许精制油，烧熟后将油倒出；这时再往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐，白糖，然后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可装盆。

三、五彩卷

用料：鱼肉25克，鸡蛋25克，土豆25克，白萝卜50克，胡萝卜5克，绿豆芽5克，葱末10克，生粉10克，油5克。

制法：先把土豆煮熟去皮搅烂，鱼肉剁烂加上葱、生粉、精盐拌匀，然后把鸡蛋去壳搅匀煎成蛋皮备用；煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色，把蛋皮贴锅的一面向上平放；铺上肉末、卷起、蒸熟，然后切成片打上芡汁；把胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷便成。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝饮食)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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