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宝宝可以吃莲藕吗（莲藕益处）

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两个孩子的妈妈

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-04-22 12:56:00 阅读() 收藏：54 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让宝宝均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝可以吃莲藕吗的内容。

宝宝可以吃莲藕吗

宝宝才从母亲的身体里来到这个世界上，身体各个器官发育还不完全，尤其是消化器官还十分的脆弱，因此父母在给孩子选择食物时更是应该格外小心，避免使用到了一些对孩子的肠胃有损害的食物。而牛也是我们生活中常见的一种食材，可以起到补胃健脾的功效。那么宝宝可以吃莲藕吗?

莲藕,育儿指南

莲藕益处

一、宝宝多大可以吃莲藕、

一般6个月的宝宝可以适量吃藕粉，一岁半之后可以适量吃莲藕。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。

二、宝宝吃莲藕的好处

1、莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。

2、鲜藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化。藕生吃熟食功效各不一样，生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙，磷，铁及多种维生素，其中维生素C和纤维素的含量特别多，生吃有清润的功效，尤其适合上火的宝宝，对防治体燥有独特的效果。

3、熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。

4、藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。宝宝食用能增强体质，提高免疫力。

三、生藕和熟藕的功效

1、生吃鲜藕：性味甘寒，能清热解烦，解渴止呕、散瘀;如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚。适合口干舌燥火气大的的人。

2、煮熟的藕：性味甘温，健脾开胃，润肠止泻，益血补心。适合脾胃虚弱、气血不足的人。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(莲藕益处)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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