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小学生的营养早餐（营养早餐吃什么好）

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丁熙彦注册会员

母婴公众号特约撰稿人

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-04-22 14:06:00 阅读() 收藏：29 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

音乐是我们日常生活中十分常见的一种艺术形式，音乐表达着我们的情感，而对宝宝来说，他们虽然不会说话，但却能通过音乐体会到大人们的情感，所以说啊，给宝宝听摇篮曲可谓是好处多多，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小学生的营养早餐的内容。

小学生的营养早餐

相信很多人都知道小孩子，这个是小学生来说，他们处在一个身体发育的阶段，这个阶段需要大量的食物或者营养进行补充，才能促使他们更好的发育。早餐对于任何一个人来说都是很重要的。很多人都喜欢在早上吃的比较营养，有利于他们更好的工作和身体的发展。对于一些小学生来说更是如此的，那么小学生的营养早餐应该是怎么样的才算合理呢?

营养早餐,健康常识

营养早餐吃什么好

一、快捷的学生早餐卷饼

材料：油条1根、鸭饼1张、广味香肠1根、黄瓜半根、蕃茄酱少许。

做法：

1、把鸭饼、油条、香肠放到蒸锅中略加热。

2、把香肠从中间竖向剖成2半，黄瓜也同样剖成2半，油条切成同样长短。

3、把鸭饼铺在下面，摆上油条、香肠、黄瓜，上面挤上番茄酱。

4、把饼紧紧地卷起来，之后在饼的中间切开就可以了。

小诀窍：

用吃烤鸭剩下的饼做的，也可以用春饼，或自己烙的饼卷都可以。麦德龙有一种薄饼也很好吃。油条可以买速冻的思念油条，自己炸的放心。

二、金银馒头+培根蘑菇卷

材料：小馒头4个、培根5片、蘑菇、葱丝。

做法：

先做金银馒头：

1、把馒头放在蒸锅中加热后取出。

2、取2个馒头用油炸至金黄即可。

再做培根蘑菇卷：

1、先把蘑菇撕丝后焯水。

2、把蘑菇丝和葱丝卷到培根中，并用牙签固定。

3、把卷好的培根蘑菇卷放到煎锅中煎熟。

小诀窍

1、培根本身就有很重的味道，所以在卷菜时就不用额外加调料了。

2、蘑菇可以选用很多种，我用过：金针菇、杏鲍菇、鲜蘑，味道都很好。如果用杏鲍菇不用焯水，这样煎出来的更加鲜嫩。

3、葱丝要少，一般一个卷里面放一到两个就足够了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(营养早餐吃什么好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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