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孩子暑期作息表如何规划？（作息表暑假）

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丁赟曦优质宝妈用户

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原创内容来源：摇篮网时间：2022-04-22 14:20:00 阅读() 收藏：50 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

儿童出现偏食情况对身体健康危害肯定非常大，家长就应该在日常生活里面做好预防工作，应该要在孩子还很小的时候就注重这方面的事情，不要给孩子过早的添加有味道的食物，不管是什么食物都应该尽量给孩子都吃一些，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子暑期作息表如何规划？的内容。

孩子暑期作息表如何规划？

孩子在平常上课时间有着老师的管教想必是有比较规律的作息时间的，然而如果孩子放了暑假没有了老师的管教，或许作息时间就会紊乱，会出现有每天只顾着玩的情况。这对于孩子的学习以及身心发育都是很不良的，需要家长同志们好好的规划一下孩子暑期如何作息，那么下面就来详细介绍一下孩子暑期作息表如何规划。

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作息表暑假

06:30-07:00起床、跑步

07:00-08:00早餐、晨读

08:00-08:50单词背诵和测试

08:50-09:00休息

09:00-11:30轮流看数学和英语

11:30-14:00午休

14:00-17:00轮流看英语和数学

17:00-19:00晚餐、晚读

19:00-22:00专业课

22:00-23:00整理当日复习情况，制定次日计划

23:00-06:30就寝

如何安排孩子暑假时间

第一阶段——“散养”

时间段:暑假开始的前两周

事项:放松为主

1.去爷爷奶奶，外公外婆家玩一两个星期

一方面孩子可以多陪陪老人，弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。

另一方面可以让孩子换个生活环境，增强对不同生活环境的适应性。老人住在农村的，孩子过去可以更加亲近自然。

2.和父母一起去旅游

父母可以亲自带着孩子出去旅游，加深亲子关系，也拓展视野和见识。

3.参加学校组织的夏令营活动

如何安排孩子暑假时间

第二阶段——“圈养”

时间段:暑假中期

事项:学习为主

1.制定作息时间表

父母可以和孩子商量着一起制订一张暑期作息时间表，给孩子一定的自主权。

比如每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长的时间，看多长时间的电视等。合理安排，有所侧重，按照暑期作息时间表进行具体的实践。

2.完成暑假作业

玩好了，就该好好学习了，要完成老师布置的暑假作业。

3.报兴趣班或文化课辅导班要适当

家长也可以给孩子适当报一些暑期兴趣班和文化课辅导班，既能培养孩子的兴趣，找到一技之长，又能找到自己功课的薄弱点，进行查缺补漏。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(作息表暑假)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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