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宝宝几个月补铁最合适（补铁怎么补铁）

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孙浩洋认证作者

10余年经验育儿专家

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-04-23 12:48:00 阅读() 收藏：27 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在平时生活中再给宝宝喝的奶粉是不建议经常的进行更换的，因为宝宝的肠胃和大人的肠胃不一样，宝宝的肠胃是属于比较虚弱的一种，在生活中经常的更换给宝宝喝的奶粉会造成宝宝出现腹泻肠胃不适、消化不良等情况发生，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝几个月补铁最合适的内容。

宝宝几个月补铁最合适

宝宝生下来后，他身体的营养物质不再由妈妈提供，而是需要自身合成或者通过高营养、易消化的食物来补充。若是宝宝出现了缺铁而引起的贫血等症状，就需要及时的补充，否则将会对宝宝的发育产生极大的影响。那么宝宝补铁在什么时候最合适呢？有需要补多少最佳？我们来了解一下。

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一、宝宝几个月补铁最合适

在宝宝3-4个月就已经强调了需要给宝宝补铁了，但毕竟3-4个月宝宝的消化能力还太弱，辅食添加自然比较少，宝宝体内的含铁量还是不足。因此6个月的时候最容易出现因为铁元素缺乏而有贫血症状。

二、婴儿补铁食谱

1、鸡肝芝麻粥

原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。

制作方法：

（1）将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎；

（2）将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；

（3）大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。

营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦！

2、什锦蛋羹

原料：鸡蛋10个，虾米25克，番茄（或鲜番茄）125克，菠菜末125克，香油3克，水淀粉15克。

制作方法：

（1）将鸡蛋磕入盆内，加适量盐和温开水搅匀待用。

（2）锅内加水，放在旺火上烧开，把鸡蛋盆放入笼屉内，上锅蒸15分钟，成豆腐脑状待用。

（3）炒锅内放入适量清水，水开后放入虾米末、菠菜末、番茄酱或西红柿末、适量盐，勾芡淋入香油即成。吃时芡浇在蛋羹上。

注意事项：蛋液内要加凉开水或温水，不能加凉水。勾汁时不能放酱油，芡不要勾得太稠。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(补铁怎么补铁)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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