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小孩煲什么汤有营养（汤怎么煲）

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丁钏牧母婴知识优质作者

临床营养学硕士

原创内容来源：妈妈网时间：2022-04-23 14:00:00 阅读() 收藏：56 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当孩子吃某一些东西觉得难吃的时候，家长会因为想让孩子摄取更多营养而采取强迫的手段，给孩子施加太多压力，这种喂食的方式就容易让孩子对食物产生不好的感觉，容易引起条件反射。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩煲什么汤有营养的内容。

小孩煲什么汤有营养

在小孩子小的时候，家长们一定要让他们有足够的营养，这样才能够跟上身体的发展需要。所以很多家长每天也在为自己的孩子精心制作一些营养餐，为的只是让自己的孩子身体更有营养，成长得更健壮，也不容易生病。而很多家长在给孩子做营养餐的时候，会想着给他们煲汤，那么给孩子煲什么汤最有营养呢?

汤,儿童保健知识

汤怎么煲

1.乌鸡汤：

乌鸡含有DHA，锌，对孩子的成长发育提高智力是非常好的，DHA是水溶性，容易被小孩吸收，锌，提高智力促进生长发育，味觉发育，解决钙锌不能同补的难题。

2.排骨汤：

排骨骨头里面富含钙质，可以提供人体大量钙质。所以对于儿童生长发育时期，可以多喝一点这种汤类。

3.鱼汤：

鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视，而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同，所以常常成为诸多靓汤的主料。举个简单例子，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿症状;而若是与少许川贝合煮，便可以起到抗炎作用，治疗咳嗽气喘。

4.猪蹄汤：

蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

5.老鸭汤：

鸭香浓郁，汤鲜味美，汤头浓白如凝脂而不油腻。富含骨胶原蛋白、骨钙等成分，养胃补脾，健身怡情，为众多营养学家所称道，集美食养生，传统滋补，民间食疗为大成的美味佳品。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(汤怎么煲)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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