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宝宝多大游泳比较好（游泳怎么游泳）

丁羽凡育儿知识优秀作者

亲子阅读专家

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-04-23 15:34:00 阅读() 收藏：50 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对儿童来说，便秘的情况是非常常见的，这样的问题对儿童健康影响也比较大，特别是在出现大便干结的情况之后，这时候就会有食欲减退的问题，同时还有进食量少的情况产生，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝多大游泳比较好的内容。

宝宝多大游泳比较好

游泳有益人们的身心健康，它是人们最常做的健身运动之一。宝宝的学习能力是非常强的，所以可以在宝宝小时候就要好好培养他们的能力。游泳可以让孩子骨骼、呼吸系统发育强健，所以在宝宝小时候就要让他们学习游泳。宝宝学习游泳是需要一个时间段的，在合适的年龄学游泳，效果会非常好。那么宝宝多大游泳比较好?

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游泳怎么游泳

加强训练的科学性，是婴儿早期游泳的一个重要原则。婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段：

第一阶段，婴儿出生两三周就可以接受浴缸游泳，使婴儿从游泳实践中持续失天性的条件反向;第二阶段，二三个月的婴儿可以在水中做诱民间性的滑行练习;第三阶段，3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势;第四阶段，6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是，婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴，水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。

宝宝游泳对宝宝的肌骨系统发育的好处，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，宝宝游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，是宝宝体格健壮。宝宝游泳对宝宝循环系统的好处，宝宝游泳使全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。

宝宝游泳对宝宝呼吸系统的好处，宝宝游泳为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

宝宝游泳对宝宝消化系统的好处，宝宝游泳能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。宝宝游泳，运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，肠胃蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。宝宝游泳对宝宝神经系统的好处，宝宝游泳能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商、情商打下良好基础。

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