上课走神是啥原因？（走神怎么引起）

林若烯优质育儿科普作者

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原创内容来源：知乎时间：2022-04-24 14:44:00 阅读() 收藏：37 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩下午晚上不睡觉会让父母们觉得到十分的心烦，一直不爱睡觉，那样便会影响到她们和身边人的睡眠，这个时候父母们就一定要寻找一个非常好的解决方案，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下上课走神是啥原因？的内容。

上课走神是啥原因？

之所以一些孩子学习成绩非常优秀，并不是因为孩子课后有多么的认真，甚至这些孩子从未上过补习班，回家基本上都是以玩为主，而是因为这些孩子上课听课的质量非常高。因为很多时候，知识点都是老师在课堂上讲出来的，如果记得牢，做任何题都没有问题。那么，上课走神是啥原因?

走神,保健常识

走神怎么引起

一、课堂“关键时期”

症状：一般来说，一节课中，通常有三个容易走神的“关键时期”：一是刚开始上课时。学生因为课间活动或者吃饭，心理和情绪往往处于兴奋或不稳定状态;二是一堂课大约进行到一半时。有关实验证明，学生有意注意的持久性大约能维持20分钟。随后，学生的神经便处于相对抑制状态，注意力难以集中;三是临近下课的几分钟，学生注意力分散，精神比较疲惫。

二、心事重，压力大

症状：上课难以集中注意力，越是强制自己不走神，走神越厉害，严重者甚至焦躁不安，无心学习，成绩不进则退，更无法集中注意力。多发于一些学优生，由于家庭的期望大导致学生心事重、压力大，其直接后果就是身心俱疲，思绪混乱，这样一来上课走神便是不可避免的了。

三、学习困难，听不懂

症状：学生由于基础差，导致上课听不懂，不走神不行。

解决办法：

首先，要增强上课的目的性。一是上课前在心中默默地下决心：我一定要将这节课的内容当堂消化掉。有没有这样的心理准备，上课时的精神状态和学习效果大不一样。有一个实验证明，有这种心理准备的学生几乎消化当堂内容的80%—100%，没有这种心理准备的学生只能消化当堂内容的40%左右。二是带着问题听课。你在哪门课上爱“走神儿”，就专门预习哪门课。经预习后，你就可以带着问题有目的地组织自己的智力活动。比如，有的问题在预习中没搞懂，就应该加倍注意;有的问题书上并没有，而是老师补充的，要认真听，然后简要记在本上。这样有目的地听课就不容易“走神”。

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