宝宝能吃白菜吗？（宝宝能不能吃）
孙伟智优质育儿科普作者
亲子专家
原创内容 来源：网易亲子 时间：2022-04-24 20:20:00 阅读() 收藏：53 分享：59 爆
幼儿是正在发育的最关键的时期，这个时候要注意的是合理的饮食和适当的运动，可以起到预防疾病的作用。很多人都知道幼儿是眼睛发育的最重要的阶段，保护视力，提高视力的一些食疗方法可以有很好的改善的作用，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝能吃白菜吗？的内容。
宝宝能吃白菜吗？
白菜是我们生活中十分常见的一种蔬菜，它的口感比较清甜，不管是炒菜还是煮汤都是特别美味的。而且，白菜中含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，也有一些人通过吃水煮白菜来达到清理肠道的目的。那么，对于年龄比较小的宝宝来说，是不是可以吃白菜呢?
宝宝能不能吃
宝宝能吃白菜。白菜营养价值较丰富的，可含有多种维生素，维生素E，粗纤维等，平时多服用对身体发育是有利的，宝宝9个月，可在奶量充足的情况下，适量服用的，但添加时要做成烂乎乎的，以利于消化，小的宝宝肠胃消化功能不成熟的。
白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。
白菜中锌的含量在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。对于积食的宝宝，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。宝宝吃白菜一定要洗净菜上残留的农药后再做给宝宝吃。
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