乳糖不耐受可以吃奶酪吗（吃奶酪的好处）
周耀明阳江育儿博主
十余年经验亲子阅读专家
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-05-08 09:43:01 阅读() 收藏：58 分享：64 爆
很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃奶酪的好处的内容。
婴幼儿乳糖不耐受一般是因为乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所导致的，下面来了解一下乳糖不耐受可以吃奶酪吗?
吃奶酪的好处
第一，补钙，因为奶酪中富含钙，是能满足日常钙摄入的乳制品之一;
第二，增强人体的抵抗力，因为奶酪能够促进新陈代谢，增强活力，从而增强人体的抵抗力，而且奶酪是发酵而成的，不会发胖;
第三，保护牙齿，多吃含有奶酪的食物，能够大大的增加牙齿的含钙量，从而抑制龋齿的出现;第四，保护肠道，因为奶酪中含有乳酸菌，能够对肠胃起保护作用。
乳糖不耐受可以吃奶酪吗
乳糖不耐受的孩子可以适量吃一些奶酪，
乳糖不耐受的群体，主要就是不能吃含有乳糖的食物比如说牛奶、人乳、羊奶，以及以奶为主要成分制作而成的乳饮品等。
奶酪的主要原料虽然为奶类，但奶酪在制作的过程中，在乳酸菌的发酵解为适合对牛奶中乳糖不耐受的群体，用奶酪代替牛奶就不会出现腹痛腹泻腹胀等问题，因此，这类人群可以放心食用奶酪。注意选奶酪的时候一定要选原制奶酪，更天然健康。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(乳糖不耐受可以吃奶酪吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（587）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于新浪育儿，青海省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：乳糖不耐受可以吃奶酪吗（吃奶酪的好处）：http://www.wy668.com.cn/youery/62038.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
